Meine Dienstleistungen im Überblick
Für Einzelne
Werte
Klarheit und Faszination der eigenen Werte
Du willst herausfinden, welche zentralen Werte Dich in Deinem Handeln bestimmen? Möchtest Du im Einklang mit Deinen Werten leben und Dein Leben integer meistern? Oder ist es Dir ein Anliegen Klarheit und Kohärenz in Dein Wertesystem zu bringen, um Dein Potential in Zukunft noch besser ausschöpfen zu können?
Bei der Identifikation, Hierarchisierung und Harmonisierung Deiner Werte stehe ich Dir zur Seite und helfe Dir, Strategien zu entwickeln, die die unterschiedlichen Bereiche Deines Lebens mit Deinen Werten in Einklang bringen.
Krisenzeiten
Lebenskrise, Beziehungen zu anderen oder gesellschaftliche Veränderungen
Du fragst Dich, wie Du mit einer Lebenskrise umgehen sollst? Deine Beziehung zu anderen sind von Konflikten geprägt und Du wünscht Dir wieder mehr Harmonie in Deinem Umfeld? Die gesellschaftlichen Veränderungen machen Dir zu schaffen, sodass Du Dich Ohnmächtig fühlst?
Ob Konflikte im Leben, in der Beziehung zu anderen oder aufgrund gesellschaftlicher Umstände, - Ich helfe Dir neue Wege zu beschreiten, aus der Opferrolle herauszukommen und innerhalb Deines Lebens zu erhöhter Selbstwirksamkeit zu gelangen.
Kommunikation
Konfliktbewältigung, Storyline, Selbstpräsentation
Du möchtest trainieren, wie Du Dein Auftreten und Deinen Umgang mit Konflikten auf kurze und lange Sicht verbessern kannst? Du brauchst Hilfe um eine Storyline für Deinen Werdegang zu erstellen? Oder möchtest Du Dich im beruflichen oder privaten Kontext besser präsentieren?
Gerne helfe ich Dir dabei eine einfühlsame Kommunikation mit Dir und anderen einzuüben, Deine Rhetorik aufzubessern sowie Kohärenz und Konsistenz in Deine Erzählung zu bringen, damit Du auch in schwierigen Situationen selbstsicher Rede und Antwort stehen kannst.
Für Gruppen
Die Wichtigkeit eigener Werte
Gemeinsame Verbesserung der Kommunikation
Erarbeitung, Überprüfung und Schärfung der eigenen Werte in der Gruppe
Gemeinsam widmen wir uns dem Thema Werte. Diese Prozessbegleitung beinhaltet sowohl Einzelarbeit, als auch Arbeitsprozesse in der Gruppe. Zunächst bestimmen wir unsere zentralen Werte und schauen dann, wie sehr wir bereits in Übereinstimmung mit diesen unser Leben gestalten. Wertvolle Impulse aus der Gruppe sowie ein reger Erfahrungsaustausch helfen Dir, Deine Werte zu schärfen und Wege zu finden, diese noch besser in Deine Lebensführung zu integrieren.
Du profitierst durch die Spiegelung und die Impulse der anderen Teilnehmer sowie durch die gemeinsame Reflektion in der Gruppe.
Ziel des Tages ist es, einen eigenen Wertekompass sowie erste Strategien dafür zu entwickeln, fortan in grösserer Übereinstimmung mit den eigenen Werten das Leben zu gestalten.
Allgemeine Erweiterung kommunikativer Kompetenzen in der Gruppe
In der Gruppe beschäftigen wir uns als erstes mit verschiedenen Werkzeugen zur Optimierung der eigenen Kommunikation. Durch Übungen in der Gruppe und in Einzelarbeit schärfen wir unsere Aufmerksamkeit für unsere eigenen präferierten Wege zu kommunizieren und evaluieren Situationen, in welchen wir uns vorstellen könnten, unsere Kommunikation zu optimieren. Anschliessend trainieren wir den Einsatz bestimmter sprachlicher Werkzeuge, um künftig erfolgreicher auf Herausforderungen reagieren zu können.
Intensive kleine und grössere Übungseinheiten helfen Dir, gelerntes in der Anwendung zu verfestigen und Dir weitere Entwicklungspotentiale aufzuzeigen.
Ziel des Tages ist es Methoden zu entwickeln und einzuüben, die Deine Beziehung zu Dir selbst und anderen harmonisieren und zu allgemein erhöhter Kooperation und Selbstwirksamkeit führen.
Preise
Die Vergütung für die professionelle Prozessbegleitung beträgt CHF 160.- pro Stunde. Die Dauer pro Sitzung beträgt in der Regel 90 Minuten, kann aber von Klient zu Klient variieren. Als adäquater Rahmen hat sich ein Zeitfenster von 60-120 Minuten etabliert.
Je nach Anliegen kann eine Prozessbegleitung für persönliche oder berufliche Themen aus mehreren Sitzungen über einen variablen Zeitraum bestehen. Bei 5 gebuchten Sitzungen zu je 90 Minuten kostet der Prozess insgesamt CHF 1'050.- .
Die Gruppenprozessbegleitungen sind auf eine Teilnehmeranzahl von max. 12 Menschen beschränkt. Diese kosten pro Teilnehmer CHF 480.- . Ein warmes Mittagessen kann optional dazu gebucht werden (Kostenpunkt: ca. CHF 30.-). Die Prozessbegleitung in Gruppen findet in der Regel am Wochenende statt und dauert ca. 6 Stunden zuzüglich Pausen.
Überweisung im Vorfeld oder Barzahlung vor Ort möglich. Hast Du Fragen zu den Preisen oder zu freien Terminen? Dann freue ich mich auf Deinen Kontakt.