Wertecoaching
Unsere zentralen Werte spielen in unserem Leben eine bedeutende Rolle. Wir orientieren uns an ihnen, sie geben uns Sicherheit, eine Perspektive, stiften Sinn und sie erfüllen uns mit Kraft.
Wenn wir ständig gegen unsere zentralen Werte leben, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich dies mit der Zeit negativ auf unseren allgemeinen Gesundheitszustand auswirkt, wir unzufrieden werden oder das Leben nicht mehr als erfüllend empfinden. Gar nicht zu wissen, welche Werte unsere zentralen sind, mündet manchmal in Orientierungslosigkeit und mangelndem Antrieb.
Daher kann es sinnvoll sein, sich mit den eigenen Werten auseinander zu setzen, sie ins Bewusstsein zu holen, klar zu definieren und unser Leben in Übereinstimmung mit diesen zu führen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, die eben genannten Probleme zu vermeiden und kann uns dabei helfen, einen Schritt näher zu einem für uns stimmigen und erfüllten Leben zu gelangen.
Möglicher Ablauf und Inhalt einer Prozessbegleitung mit Schwerpunkt auf die eigenen Werte
Grundsätzlich beginne ich meine Prozessbegleitung mit einer Analyse Deiner derzeitigen Situation und bespreche mit Dir, in welchen Bereichen Deines Lebens aktuell Herausforderungen bestehen und wie die Arbeit mit Deinem Wertesystem Dich dabei unterstützen kann, Dein Leben noch besser zu meistern.
Weitergehend können wir uns gemeinsam anschauen, wo Deine Werte genau herkommen, wer oder was Dich geprägt hat und welche Entwicklungspotentiale sich hieraus für Dich ergeben. Durch diese klärende Reflektion, kann Deine Identität gefestigt und ein Bewusstsein dafür geschaffen werden, welche Stärken und Qualitäten weiter ausgebaut werden dürfen.
Zudem erachte ich es als sinnvoll, kurz aufzudecken, welche Blockaden oder Stolpersteine Dich wiederkehrend in Deiner Entwicklung beeinträchtigen, um anschliessend eine neue Sichtweise auf diese zu erarbeiten. Dies sensibilisiert Dich für mögliche Rückschläge und gibt Dir letztlich mehr Freiheit im Umgang mit Deinen relevanten Lebensthemen.
Ausserdem können wir gemeinsam erarbeiten, welcher Handlungsbedarf hinsichtlich Deines Umfeldes besteht. Welche Menschen fördern Dich, wo müsste Dein Umfeld harmonisiert werden und unter welchen Umständen kannst Du authentisch und Selbstbestimmt, also in Würde leben? Eine Reflektion über diese Fragen, kann Dir allgemein dazu verhelfen, durch mehr Selbstverantwortung ein Umfeld zu kreieren, welches Deinen Bedürfnissen und Zielen förderlich ist.
Ein weiterer wichtiger Aspekt, um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele dauerhaft erreichst ist es, den Umgang mit Fehlschlägen und gegebenenfalls mit Gefühlen wie Frustration, Entmutigung oder Ärger zu verbessern. Ein Bewusstsein dafür, wie man konsequent und über die Zeit hinweg die eigene Motivation aufrechterhält sowie die eigenen Ressourcen optimal ausschöpft, kann Dir dabei helfen innerhalb Deiner Entwicklung nachhaltige Fortschritte zu erzielen.
Zum Abschluss erarbeite ich mit Dir gemeinsam eine Vision sowie einen Aktionsplan für Deine nahe Zukunft. Dies kann Dich darin unterstützen, Deine persönliche Entwicklung auch weiterhin aktiv voran zu treiben und auch ohne eine weitere Prozessbegleitung kontinuierlich und mit Erfolg den Herausforderungen Deines Leben zu begegnen.
Möglicher Nutzen einer Prozessbegleitung mit dem Schwerpunkt Werte:
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Identifikation wichtiger Ressourcen und Stärken in einzelnen Lebensbereichen
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Stärkung und Verfestigung der eigenen Identität
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Verbesserung der allgemeinen Orientierung im Leben
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Aufdeckung von Konflikten sowie von Konfliktpotentialen im Beruflichen und Privaten
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Harmonisierung der Beziehung zu anderen
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Vertiefung der Beziehung zu sich selbst
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Kreieren neuer Perspektiven für die eigenen Lebensführung
Mögliche Gliederung einer Prozessbegleitung
Schaue Dir gerne die folgende PDF-Datei an, um Dich mit dieser beispielhaften Gliederung einer Prozessbegleitung vertraut zu machen oder um Dir Inspiration zu holen, wie wir Deine persönliche Prozessbegleitung im Hinblick auf das Schwerpunktthema Werte gemeinsam aufbauen könnten.
